Σχέσεις και Ενδοοικογενειακή Βία
Τα διαπροσωπικά θέματα και οι προβληματικές σχέσεις αφορούν τις δυσκολίες που προκύπτουν στις σχέσεις με άλλους ανθρώπους, όπως φίλους, οικογένεια και συντρόφους.
Συμπτώματα
- Συναισθηματικά: Άγχος, κατάθλιψη, ζήλια, θυμός, απογοήτευση.
- Συμπεριφορικά: Αποφυγή συγκρούσεων, υπερβολική ανάγκη για επιβεβαίωση, δυσκολία στη διατήρηση σχέσεων.
- Νοητικά: Εμμονές με τις σχέσεις, αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό ή τους άλλους.
- Σωματικά: Κόπωση, προβλήματα ύπνου, αλλαγές στην όρεξη.
Επιλογές Θεραπείας
- Γνωσιακή Συμπεριφορική θεραπεία (CBT): Εστιάζει στην αλλαγή αρνητικών σκέψεων και συμπεριφορών.
- Συμβουλευτική Ζεύγους και Οικογένειας: Εστιάζει στη βελτίωση της επικοινωνίας και της δυναμικής των σχέσεων.
Υποστηρικτική Θεραπεία
- Ομάδες Υποστήριξης: Βοήθεια από άλλους που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.
- Κοινωνικές Δεξιότητες: Εκπαίδευση στην ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας και επίλυσης προβλημάτων.
Αυτοβοήθεια και Εναλλακτικές Μέθοδοι:
- Βιβλιοθεραπεία: Χρήση βιβλίων αυτοβοήθειας για την κατανόηση και διαχείριση των σχέσεων.
- Δραστηριότητες Ευεξίας: Άσκηση, γιόγκα και διαλογισμός για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας.
Ενδοοικογενειακή Βία
Η ενδοοικογενειακή βία αναφέρεται σε οποιαδήποτε μορφή κακοποίησης που συμβαίνει μέσα σε μια οικογένεια ή μια στενή σχέση. Τις περισσότερες φορές οφείλεται σε νοσηρά στερεότυπα για τους ρόλους των φύλων. Μπορεί να περιλαμβάνει σωματική, συναισθηματική, σεξουαλική ή οικονομική κακοποίηση.
Συμπτώματα
- Σωματικά: Τραυματισμοί όπως μώλωπες, κοψίματα, κατάγματα, συχνές επισκέψεις στα επείγοντα χωρίς προφανή αιτία.
- Συναισθηματικά: Αίσθημα φόβου, άγχους, κατάθλιψης, χαμηλή αυτοεκτίμηση.
- Συμπεριφορικά: Απομόνωση από φίλους και οικογένεια, αποφυγή κοινωνικών εκδηλώσεων, υπερβολική υποταγή στον σύντροφο.
- Νοητικά: Αίσθηση απελπισίας, αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό, δυσκολία στη λήψη αποφάσεων.
- Οικονομικά: Έλεγχος ή περιορισμός της πρόσβασης στα οικονομικά, απαγόρευση εργασίας.
Επιλογές Θεραπείας
- Καταφύγια και Γραμμές Βοήθειας: Άμεση υποστήριξη και ασφαλή καταφύγια για τα θύματα.
- Νομική Βοήθεια: Νομική συμβουλή και εκπροσώπηση, καθοδήγηση για δικαστικές εντολές προστασίας.
Ψυχοθεραπεία
- Ατομική Θεραπεία: Εστιάζει στη διαχείριση του τραύματος, την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και την ανάπτυξη στρατηγικών αντιμετώπισης.
- Οικογενειακή και Συμβουλευτική Θεραπεία: Βοηθά στην αποκατάσταση της δυναμικής της οικογένειας και την επίλυση των συγκρούσεων όταν είναι εφικτό και ασφαλές.
- Ομάδες Υποστήριξης: Προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη και κοινή εμπειρία με άλλα θύματα.
Εκπαίδευση και Αυτοβοήθεια
- Εκπαίδευση σε Δεξιότητες Αυτοβοήθειας: Ανάπτυξη δεξιοτήτων για την αντιμετώπιση και αποφυγή κακοποιητικών σχέσεων.
- Εκπαίδευση για την Κατανόηση της Κακοποίησης: Μαθήματα που βοηθούν στην κατανόηση και την αναγνώριση των μορφών κακοποίησης.
