Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία είναι μια αναγκαία και αποτελεσματική προσέγγιση στη σύγχρονη ψυχική υγεία. Δεν αποτελεί μόδα, αλλά μια επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδο.