Πότε η τελειομανία γίνεται πρόβλημα και πώς τη μειώνουμε
Η τελειομανία διαφέρει από τη φιλοδοξία. Τι τη χαρακτηρίζει, πώς επηρεάζει την ψυχική υγεία και τι βοηθά στην πράξη.
Η τελειομανία διαφέρει από τη φιλοδοξία. Τι τη χαρακτηρίζει, πώς επηρεάζει την ψυχική υγεία και τι βοηθά στην πράξη.
Ψυχίατρος ή ψυχολόγος; Εξηγούμε τι κάνει ο καθένας, πότε χρειάζεται φάρμακο και πότε αρκεί η ψυχοθεραπεία.
Το πένθος διαταράσσει τον ύπνο και τις καθημερινές ώρες. Δείτε τι γνωρίζουμε και ποιες απλές συνήθειες βοηθούν.
Ο ναρκισσισμός έχει δύο μορφές και συνδέεται με την αυτοεκτίμηση και την εικόνα σώματος. Τι ξέρουμε και τι μπορείτε να κάνετε.
Η πορνογραφία δεν επηρεάζει όλους με τον ίδιο τρόπο. Δείτε πότε γίνεται πρόβλημα και ποια μικρά βήματα βοηθούν.
Πότε βοηθά η θεραπεία σχημάτων στην κατάθλιψη, πώς συνδυάζεται με φάρμακα και τι χρειάζεται για την ασφάλεια.
Τι ξέρουμε σήμερα για τη ΔΕΠΥ ενηλίκων, τα συμπληρώματα ωμέγα-3 και τις θεραπείες που έχουν πραγματική τεκμηρίωση.
Η ψυχοθεραπεία παραμένει η βασική θεραπεία του μετατραυματικού στρες, ακόμη και όταν εμφανίζονται νέες τεχνικές διέγερσης του εγκεφάλου.
Το burnout έχει συγκεκριμένα σημεία αναγνώρισης. Δείτε πώς διαφέρει από την κατάθλιψη και ποιες αλλαγές βοηθούν στην πράξη.
Η ΔΕΠΥ στα παιδιά έχει σημαντική κληρονομική βάση. Τι δείχνει η έρευνα για τις οθόνες και τι βοηθά στο σπίτι.
Χωρίς spam, ειδοποιήσεις μόνο για τα νέα μας και ενημερώσεις.
ΣυνομιλίαΗ περιοδική σας ενημέρωση μέσω email με τα τελευταία νέα για την ψυχική υγεία, πρακτικές συμβουλές και τις ειδήσεις μας.
Για να λαμβάνετε ειδοποιήσεις, αποθηκεύστε μας σαν εφαρμογή:
