Όποιος έχει παλέψει με την κατάθλιψη, ξέρει πολύ καλά τους τρόπους με τους οποίους το μυαλό του μπορεί να κατακυριεύσει τη ζωή και την καθημερινότητά του. Δεν είναι όμως σίγουρο ότι γνωρίζει πόσο ακατανόητη μπορεί να είναι αυτή η εμπειρία για τους ανθρώπους γύρω του και, συνεπώς, πόσο δύσκολο είναι να εκφράσει την πάλη και την εμπειρία του στους άλλους.

Πρόκειται για «κενό κατανόησης στον νου», αναμενόμενο, το οποίο εξηγεί σε έναν εμπεριστατωμένο οδηγό για την κατάθλιψη ο ψυχίατρος Δημήτρης Παπαδημητριάδης. Ποιες είναι οι πηγές της; Πώς εμφανίζεται; Κυρίως όμως: Ποιοι είναι οι κατάλληλοι τρόποι αντιμετώπισής της; Εξηγούνται ακόμη οι διαδρομές από τη μείζονα καταθλιπτική διαταραχή στην εποχιακή συναισθηματική διαταραχή και από τη διπολικότητα στο πένθος και την επιλόχειο κατάθλιψη.

Η κατάθλιψη δεν έχει ένα πρόσωπο, αλλά πολλά. Χρειάζεται να κατανοούμε, κάθε φορά, τις πιθανές αιτίες. Να επιλέγουμε οι τρόποι αντιμετώπισής της (ψυχοθεραπευτικά, φαρμακευτικά, μέσω άσκησης, καλλιτεχνικής δημιουργίας ή ακόμα και αλλαγής διατροφής). Με στόχο, εφικτό κατά κανόνα, το κοινωνικό και διαπροσωπικό στίγμα που συνδέεται με την ψυχική αυτή διαταραχή να εκλείψει τελείως και οι άνθρωποι να γεμίσουν το κενό με τρυφερότητα, κατανόηση και αλληλεγγύη.