Πώς σχετίζονται η κνίδωση, το άγχος και ο ύπνος
Η κνίδωση προκαλεί φαγούρα και αϋπνία. Τι γνωρίζουμε για τη σχέση της με το άγχος και την κατάθλιψη.
Η κνίδωση προκαλεί φαγούρα και αϋπνία. Τι γνωρίζουμε για τη σχέση της με το άγχος και την κατάθλιψη.
Το πένθος διαταράσσει τον ύπνο και τις καθημερινές ώρες. Δείτε τι γνωρίζουμε και ποιες απλές συνήθειες βοηθούν.
Όταν η κατάθλιψη βελτιώνεται αλλά μένουν υπολειπόμενα συμπτώματα, ο ύπνος μπορεί να προειδοποιήσει έγκαιρα για υποτροπή.
Η διπολική διαταραχή επηρεάζεται από τον ύπνο και τις καθημερινές συνήθειες. Τι δείχνει η έρευνα και τι μπορείτε να εφαρμόσετε.
Η αϋπνία συνδέεται με την υγεία του εγκεφάλου. Τι δείχνουν οι μελέτες για τον ύπνο και τι βοηθά στην πράξη.
Οι εφιάλτες που επιμένουν μπορούν να αντιμετωπιστούν με στοχευμένες θεραπείες. Τι προτείνουν οι οδηγίες και πού βρίσκεται η EMDR.
Η αϋπνία αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά με γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, ακόμη και εξ αποστάσεως. Δείτε τι προτείνουν οι οδηγίες.
Η απογευματινή κόπωση δεν οφείλεται στο φαγητό ή στην τεμπελιά, αλλά σε συγκεκριμένους βιολογικούς μηχανισμούς του εγκεφάλου.
Πώς ο χωρισμός επηρεάζει τον ύπνο και πώς μπορούμε να τον προστατεύσουμε σε δύσκολες στιγμές
Η πορνογραφία μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και τις σχέσεις. Τι αποκαλύπτουν οι μελέτες για τις επιπτώσεις και τις λύσεις
Χωρίς spam, ειδοποιήσεις μόνο για τα νέα μας και ενημερώσεις.
ΣυνομιλίαΗ περιοδική σας ενημέρωση μέσω email με τα τελευταία νέα για την ψυχική υγεία, πρακτικές συμβουλές και τις ειδήσεις μας.
Για να λαμβάνετε ειδοποιήσεις, αποθηκεύστε μας σαν εφαρμογή:
